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Raúl Lasa
Miércoles, 16 de mayo de 2018
Ramadán

El encendido de las luces anuncia el ayuno por el mes sagrado del Ramadán

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Comienza el Ramadán, un mes de ayuno y de reflexión que ha tenido su punto de partida con el encendido inaugural de las luces, en Los Rosales, a la altura de la mezquita de Sidi Embarek. Las calles Chile y Vicedo Martínez, la mezquita Mulay El Mehdi, Bermudo Soriano, Virgen de la Luz y Pasaje Recreo Alto se reparten más de 250 guirnaldas, que son unos 800 metros lineales; el barrio del Príncipe contará con una veintena de arcos, formas que también adornarán Capitán Claudio Vázquez y Benzú; y cinco letreros, entre ellos el del Mercado Central, rematan esta iluminación extraordinaria.

Con este encendido, que se mantendrá durante todo el Ramadán, se recuerda este acontecimiento tan importante para la población musulmana de Ceuta, que es muy numerosa.


La Ciudad adjudicó el contrato de alquiler, montaje y desmontaje de las luces de Ramadán, previa licitación pública, a la empresa Invemat Levante S.L. por 33.000 euros (el precio de licitación estaba en 40.000 euros).

 

Pautas y recomendaciones para vivir el Ramadán de forma saludable


La Consejería de Sanidad, Servicios Sociales, Menores e Igualdad felicita el Ramadán recordando una serie de pautas y recomendaciones para vivirlo de manera saludable que se resumen en mantener una alimentación equilibrada, con una cantidad adecuada de nutrientes, sin exceso de grasas e hidratos de carbono como el azúcar refinado y los pasteles; beber abundantes líquidos; y aumentar el consumo de frutas y verduras.


El factor más decisivo no es el ayuno en sí, sino los alimentos que se ingieren durante las horas de no ayuno, por eso lo necesario es mantener una dieta balanceada y simple que contenga alimentos de todos los grupos: frutas y verduras, pan, cereales, patatas, carnes, pescados, leche y lácteos.


No hacerlo puede acarrear complicaciones como deshidratación (malestar general, calambres, desorientación, desmayo…), que hay que prevenir tomando abundantes líquidos y evitando la exposición al sol y el calor; indigestión y acidez gástrica, que se puede controlar evitando las comidas muy especiadas y grasas, eliminando la cafeína y el tabaco y durmiendo con la cabeza elevada; el tan habitual dolor de cabeza; estreñimiento; y trastornos del sueño, favorecidos también por la multiplicación de ritos religiosos y las actividades sociales por la noche.
 

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1 Comentario
Fecha: Miércoles, 16 de mayo de 2018 a las 23:01
SILVIO
Lector, hace más de una década, el historiador Bernard Lewis advirtió que si la actual tendencia migratoria persistía, Europa será islámica a finales del siglo XXI. Las traidoras élites políticas alemanas van a la vanguardia en el cumplimiento de esta predicción. Sería conveniente recordar, a estas alturas, y previendo lo que se nos está avecinando, lo que ABUL ISMAIL ALBAÇRI dejó escrito en su libro "La conquista de la Siria": "Desde el siglo IX los conquistadores de la Península siguieron a la letra el consejo del Califa Omar, que había dicho: "nosotros debemos comernos a los cristianos, y nuestros descendientes se deben comer a los suyos mientras dure el islamismo". Suena un poco fuerte los deseos del Califa Omar, pero parece ser que la realidad están confirmando los deseos del Califa. Échale un vistazo, lector, a este enlace y veras cómo el deseo del Califa va camino de cumplirse en Bélgica:

es.gatestoneinstitute.org/12309/belgica-estado-islamico

Los que avisamos de que las migraciones masivas eran armas de destrucción masiva estamos viendo que desgraciadamente no nos equivocamos. Bélgica será el primer país en caer, después, Suecia, Francia y Reino Unido esperan su turno

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